Новости

---

Рыбка избавит от болезней

21.04.08
Мы то, что мы едим. Эту истину знают многие, но далеко не все согласны или имеют возможность и желание следовать ей. За последнее время рацион современного человека значительно изменился и не в лучшую сторону: уменьшилось количество овощей, фруктов, натуральных продуктов и увеличился процент жира и сахара. Диетологи бьют тревогу: такое питание может спровоцировать ряд болезней, снизить работу головного мозга и вызвать глубокую депрессию. Чтобы этого не случилось, говорят врачи, нужно менять образ жизни и начинать «со стола». Если, к примеру, увеличить количество овощей, то можно избежать шизофрении и болезни Альцгеймера, а если вы страдаете от депрессии, ешьте побольше рыбы, причем в любом виде, и вы будете всегда веселы и оптимистичны.